Técnica de carrera por Owen Andreson

November 22, 2019

Técnica de carrera de Owen Andreson está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Técnica de carrera por Owen Andreson

Titulo del libro: Técnica de carrera

Autor: Owen Andreson

Número de páginas: 240 páginas

Fecha de lanzamiento: October 3, 2018

ISBN: 9788416676637

Editor: Tutor

Descargar PDF Leer on-line

Owen Andreson con Técnica de carrera

Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a cada paso que dan, adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el suelo.

A continuación, detalla los componentes de la técnica correcta: apoyo del pie, ángulo de la tibia y el muslo, tiempo de apoyo, cadencia, inclinación del cuerpo y postura; para ayudarte a entender dónde puedes hacer pequeños cambios que logren mejoras significativas. Además, con la ayuda de una cámara de vídeo básica o un teléfono móvil, puedes analizar tu propia técnica y poner en práctica entrenamientos y ejercicios específicos para corregir posibles deficiencias.

Los más vendidos Libros De mayor quiero ser... feliz: 6 cuentos para potenciar la positividad y autoestima de los niños (Emociones, valores y hábitos) Un Beso En Mi Mano (Kissing Hand) La ovejita que vino a cenar Mi gran libro de experimentos (El Gran Libro De...) Emocionados Busca Dinosaurios Emocionario. Di lo que sientes Te quiero un montón (Castellano - A Partir De 3 Años - Cuentos - Chiquicuentos) Yo Voy Conmigo (Trampantojo) 365 enigmas y juegos de lógica: Pon a prueba tus neuronas (No ficción ilustrados) Abdel (El Barco de Vapor Roja) 101 cosas que deberías hacer antes de ser mayor (geoPlaneta Kids) Mi Camita De mayor quiero ser... feliz 2: 6 cuentos cortos para potenciar la positividad y autoestima de los niños (Emociones, valores y hábitos) Wonder El Club de los Raros (El Barco de Vapor Naranja) Busca Dinosaurios (Busca ...) El gran libro de los superpoderes Dentro de nuestra mamá (Castellano - A Partir De 3 Años - Álbumes - Cubilete) Un amigo como tú (Emociones, valores y hábitos) El Universo (Larousse - Infantil / Juvenil - Castellano - A Partir De 5/6 Años - Colección Mini Larousse) Tú y yo. El cuento más bonito del mundo CUENTOS PARA SER COMPARTIDOS: relatos didácticos para niños sobre familia, amistad, respeto, colaboración, profesiones, ecología, responsabilidad, motivación y actitud positiva 365 acertijos y retos de ingenio (No ficción ilustrados) Juegos para aprender a razonar (6-8 años) (Terapias Juegos Didácticos) El misterio de las 101 calaveras (Los Futbolísimos) Historia de una gaviota y del gato que le enseñó a volar: Ilustraciones de Miles Hyman (Andanzas) Los Forasteros del tiempo.La aventura de los Balbuena en el imperio romano ¿Le pondremos un bigote? (La cereza) Los Futbolísimos. El misterio de la tormenta de arena ¡Un viaje increíble! (Daniela Golubeva 1) Topito terremoto (Emociones, valores y hábitos) No quiero separarme de mamá (Padres) Los Futbolísimos.El misterio del penalti invisible: 7 El libro invisible (El Barco de Vapor Naranja) ¡Estás despedida!: 149 (El Barco de Vapor Naranja) La tía Clío y la máquina de escribir (El Barco de Vapor Azul) Detectives en chanclas (El Barco de Vapor Naranja) La niña invisible: 249 (El Barco de Vapor Naranja) Invencibles, always (Serie El Club de las Zapatillas Rojas 16) The Homework Machine Y de regalo... ¡superpoderes! (El Barco de Vapor Blanca) Chusco, un perro callejero: un cuento sobre la solidaridad (Cuentos para sentir) Los Protectores (El Barco de Vapor Naranja) Respira (Akialbum) Mis amigas y yo De gran vull ser... feliç 1 Temporada de lluvias (El Barco de Vapor Azul) Los Futbolísimos.El misterio del circo del fuego: 8 Un puñado de botones: Cuento Infantil sobre la diversidad familiar